北京国丹医院林华：白癜风零成本康复3招，黑色素蹭蹭长！

大家好，我是林华医生。很多患者问我：“有没有不花钱也能帮助白癜风康复的方法?”今天我要分享3个零成本的护理妙招，只要坚持做，就能为你的黑色素生长添砖加瓦

1晨光浴

每天早晨7-8点，让白斑部位接受10-15分钟的温和日光照射。这时的阳光中富含UVA，能温和刺激黑色素细胞，又不会造成晒伤。有个患者坚持在阳台吃早餐时卷起袖子“晒斑"，两个月后手臂白斑边缘明显变淡。记住要避开眼睛和面部，其他部位正常防晒。

2皮肤唤醒操

每天涂药前，用指腹轻轻拍打白斑100下，直到皮肤微微发红。这个动作能促进局部血液循环，就像给黑色素细胞“敲门喊起床”。注意力度要像弹棉花一样轻柔。配合深呼吸效果更好，吸气时想象养分输送到皮肤，呼气时带走毒素。

3快乐疗法

研究发现，心情愉悦时体内β-内啡肽水平升高，这种物质能促进黑色素合成。每天对着镜子笑1分钟，看半小时喜剧节目，或者给好朋友打个电话，这些简单的快乐都能成为"黑色素营养剂"。

林医生的提醒

执行这些方法要注意：

晨光浴要定时定量，阴天就改做室内按摩;

皮肤操要避开破损部位;

找快乐要选适合自己的方式，别勉强社交。

第三代美国进口Xtrac308nm准分子激光治疗系统，针对白癜风的发病原因，从根本上解决黑色素细胞被破坏的问题。能量集中且靶向性强，避免对周围正常皮肤造成不必要的损伤，同时强化治疗效果，缩短治疗周期，减少患者治疗时间和经济成本。Xtrac308nm准分子激光采用单一的308nm波长激光，可用于局限型、散发型、节段型等各种类型白癜风，一些特殊部位如面部、黏膜部位、肢端等均可使用。老年白癜风、儿童青少年白癜风等也可使用。